打篮球是一项集速率、技巧和耐力于一体的洞开，深受高大洞开爱好者的怜爱。然则，不少东说念主在打完篮球之后会出现腰疼的情况，这不仅影响了洞开的乐趣，还可能给宽广糊口带来未便。那么，为什么打篮球后会腰疼呢？本文将为您领悟其中的原因。 当先，姿势不当是形成腰疼的一个首要原因。在打篮球时，如若超越、跑动或是投篮的姿势不正确，腰部肌肉和韧带就容易受到过度拉伸或扭伤，从而激发痛苦。因此，在进行篮球洞开前，了解并掌捏正确的算作纪律瑕瑜常首要的。 其次，热身不及亦然导致腰疼的常宥恕因之一。洞开前如若莫得充分热身